度日、渡日

生命有它固定的節奏，最舒服的姿態是跟它一起流。

「食物里程」（Food Mile），指的是我們嘴巴和食物原產地之間的距離。里程高，表是食物經過漫長的運送過程，一路上交通工具所消耗的汽油，和隨之而生的二氧化碳，破壞了環境。

「當季」和「當地」

自從買了生機果菜調理機之後，經常就不厭其煩勤打果菜汁，為全家人的健康把關。現代人生活水準提高，食不厭精，吃得精緻的結果，就是腸胃道的疾病增加，「一肚子大便」的人增多，腸胃道不健康人易老（廣告都這麼說）很多毛病也會產生。這個道理大家都知道，偏偏老公就不領情。

每當我把辛苦洗切並打好的果菜汁送上時，老公總是苦著一張臉說：「又給我下毒來了！放在那裡，我等會兒喝！」完全不管喝果菜汁要趁新鮮，放久了就氧化了，營養要大打折的後果！

暈眩很可怕，暈起來天旋地轉、無邊無際，所有的東西都漂浮起來，找不到著力點，不是一般的頭暈，扶著牆、攙扶著他就可以緩解的，沒有暈眩過的人很難體會。

暈眩的原因有很多種，如果找不到確切原因，嘗試各種治療也不易成功，曠日廢時浪費醫療資源。我的朋友阿珠的暈眩，就被當成中耳炎治療了兩年還未見效。因此，她無法騎機車，更無法開車，怕暈眩發作起來會出車禍。如果手上抱著孩子會被丟掉，那就更危險了，因為暈眩時只想閉眼就地休息，而且不是休息就沒事，天地還是在旋轉，永無止境，這就是暈眩可怕的地方。

阿珠後來經過做醫生的姪兒建議，到花蓮慈濟醫院看耳鼻喉科專治暈眩的周昱甫大夫，才找到了病因。原來是內耳液中的顆粒（俗稱耳石）隨著頭部姿勢的改變而流動，刺激了內耳的平衡感覺細胞而造成暈眩的感覺。經過了簡單的物理治療，甚至不用吃任何藥就可獲得緩解治癒，真是太神奇了。